PÂTES AU KETCHUP

Champignon Portobello façon Croque-Monsieur

Qui n’aiment pas les Croques-Monsieur? Cette version avec portobello est santé (presque)

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Alors tu vas rire encore mais qu’est-ce tu penses que je pense du Croque-Monsieur? Voyons voir… du pain et du fromage, ça commence pas mal bien je dirais.

Tu l’auras compris, le Croque-Monsieur c’est pas mal dans mes cordes alors que je te propose une version sans pain… moi? C’est que ça doit valoir la peine!

En même temps, je te donne une petite fausse impression que c’est santé, n’oublions pas que dans le Croque-Monsieur y a de la béchamel et ça je ne l’ai pas remplacé.

 

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Portobello façon Croque-Monsieur

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Pâtes au Ketchup
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Rien de mieux qu’un bon croque-monsieur et avec cette version qui remplace le pain par les champignons portobello, tu te sentiras moins coupable.

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Portions
Temps de Prep
20 min
Temps de cuisson
15 min

Ingrédients 

-4 champignons portobello (essaie de les prendre les plus creux possible)

-8 tranches de jambon

-4 tranches de fromage Suisse (ou râpé)

 

Pour la béchamel:

-2 c. à soupe de beurre

-2 c. à soupe de farine

-1 tasse de lait évaporé

-1 tasse d’eau

-2 c. à soupe de parmesan râpé

-1/4 de c. à café de paprika fumé

-1/4 de c. à café de muscade moulue

-sel et poivre

 

Pour la garniture:

-1 pincée de ciboulette ciselée (par champignon)

 

 

Étapes:

1. À l’aide d’une cuillère à soupe, vide chaque champignon (tu enlèves le tronc du milieu et toutes les fibres brunes autour) et tu mets au compost;

2. Dans une poêle fait chauffer un peu d’huile d’olive et dore tes champignons environ 3 minutes de chaque côté;

3. Dans un plat allant au four, tapisse de papier parchemin et dispose tes champignons le creux vers le haut (plus facile pour les garnir par la suite;

4. Pour la béchamel, dans une casserole, fais fondre le beurre, ajoute la farine et remue bien à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que tu aies une couleur légèrement dorée (environ 2 min), ajoute le lait évaporé et l’eau. Maintenant, tu as du travail à faire, tu dois remuer avec ton fouet jusqu’à ce que ça épaississe et attention ne laisse pas ta béchamel sur le feu sans surveillance sinon c’est foutu;

5. Quand la texture a épaissi, ajoute les épices, le parmesan et remue encore quelques minutes jusqu’à le fromage soit bien fondu, retire du feu;

6. Préchauffe ton four à 350°F;

7. Rempli chaque champignon de 2 à 3 c. à soupe de béchamel (à toi de voir l’épaisseur de ton champignon et sa contenance);

8. Par-dessus, ajoute 2 tranches de jambon par champignon, tu peux les plier ou les déchiqueter afin qu’elles ne dépassent pas du champignon, ajoute par-dessus une bonne tranche de fromage Suisse (si c’est du râpé ça fonctionne aussi) remets une cuillère à soupe de béchamel et termine par encore un peu fromage râpé ou une tranche de fromage, un peu de poivre et au four pour 10 minutes;

9. Termine sur la fonction « broil » donc grill pendant les 2 à 3 minutes restantes que le fromage gratine bien comme il faut;

10. Laisse refroidir un peu avant de servir parce-que sérieux, les champignons ça reste méga chaud et longtemps;

11.  Au moment de servir tu peux ciseler un peu de ciboulette sur le dessus et accompagner d’une salade verte pour la fraicheur.

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Notes: 

Tu peux conserver tes champignons environ 2 jours au réfrigérateur et je te conseille de les réchauffer au four parce qu’au micro-onde ça va être tout mou et pas super appétissant.

Pas certaine que tu peux congeler ça, je vais être honnête je n’ai jamais essayé.

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