PÂTES AU KETCHUP

Parce que la Bouffe ça se partage!

Pains Plats Rapides & Faciles

Ne cherches plus cette recette de pains plats et rapides et facile à faire, vraiment rapide et vraiment facile!

pains plats rapides_pates au ketchup_meilleur blog de recette de cuisine

On peut dire que ces petits pains plats sont hyper rapides à faire et très polyvalents.

Mettons qu’ils ressemblent à des pains Pitas ou Naan mais en plus simple et tu peux les utiliser pour accompagner une multitude d’entrées et de plats tel que : à l’apéro avec un caviar d’aubergine par exemple, parfait pour tes soirées d’été. Pour quoi pas avec un couscous, tajine, en tartine avec du jambon et du fromage ou encore pour préparer ton super sandwich végane.

C’est le pain indispensable dans ton congélateur, et oui, en plus ça se congèle!

 

recette pains plats rapides_pates au ketchup_meilleur blog de recette de cuisine.jpg

Pains Plats Rapides & Faciles

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Pâtes au Ketchup
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Ces pains plats sont rapides et faciles à faire. Tu sera heureux(se) de savoir que tu peux les congeler, Yes!

Portions
12 (environ)
Temps de Prep
10 min
Temps de cuisson
20 min

Ingrédients 

Pour la pâte:

-1 tasse de farine

-1 c. à thé de cassonade

-1/2 c. à thé de sel

-1 c. à thé de levure instantanée

-1/2 tasse d’eau tiède

-2 c. à soupe d’huile coco

 

Étapes:

1. Dans un bol ou cul de poule mélange l’eau, la levure et le sucre et laisse reposer 5 à 7 min ou jusqu’à ce que ton mélange fasse de petites bulles;

2. Dans un autre bol, mélange la farine et le sel puis ajoute ton mélange de levure et avec une fourchette et mélange bien la préparation. Continue à pétrir avec tes belles petites mains pendant 1 à 2 minutes. C’est bon t’as fait ton gym du bras droit de la journée… ou gauche si t’es gaucher, ça c’est pas mon problème;

3. Couvre ta préparation avec un linge et place ton bol dans un endroit à l’abri des courant d’air, four, micro-onde, placard à balai, comme tu veux. Laisse lever pendant 30 minutes;

4. Sur ton plan de travail façonne ta boule en boudin et coupe 12 morceaux, égaux de préférence si tu veux pas faire de jaloux;

5. Roule chaque morceau à l’aide de tes mains, encore, et abaisse chaque boule avec ton rouleau à pâtisserie pour obtenir des pains d’environ 5 cm de diamètre ou d’une paume de main (ça dépend aussi si tu fais 7″ avec des mains de géant), bref 5 cm;

6. Dans une poêle à feu moyen mets environ 1 c. à soupe d’huile de coco et cuit 2 à 3 petits pains en même temps;

7. Laisse cuire environ 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que ce soit doré (pas cramé) et surtout, surtout servir chaud!

meilleur pains plats rapides_pates au ketchup_meilleur blog de recette de cuisine.jpg

Notes: 

Si tu arrives à ne pas tout dévorer, tu peux congeler tes petits pains plats et quand tu en veux 2 options :

1) Au grille-pain quelques secondes

2) Au four quelques minutes avec un peu de beurre ou d’huile de coco sur le dessus

instagram_pates au ketchup_blog de recete de cuisine

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