PÂTES AU KETCHUP

Salade de Courgettes Grillées, Chèvre & Basilic

Cette salade de courgettes et fromage de chèvre et idéal pour les journées chaudes d’été et les soupers légers!

Salade courgettes grillees_chèvre_basilic_Pâtes au Ketchup_le meilleur blog de cuisine

Salade, salade, salade… rien de mieux qu’une salade en été!

Je t’ai déjà mentionné que j’aime particulièrement travailler la courgette, que ce soit cru ou cuite je trouve que c’est un aliment formidable et en plus super santé, évidemment c’est un légume.

Avec cette superbe, magnifique génialissime salade de courgettes grillées, fromage de chèvre et basilic ton envie de fraîcheur sera assouvie et tu resteras toute légère/léger pour enfiler ton plus beau maillot et te faire dorer la pilule au soleil.

Cette salade s’accompagne de zéro tracas et absolument aucune culpabilité et au combien savoureuse. Tu peux aussi choisir de faire cette salade avec des courgettes crues, perso j’adore (mais j’ai ici un homme qui les préfères cuites).

À emporter en lunch au bureau ou à servir pour un souper léger durant une soirée trop chaude d’été, tu sais ces soirées où tu te liquifies tellement il fait chaud et que la seule chose dont tu rêves c’est de croquer dans n’importe quoi de frais… et ben voilà, tu as la salade parfaite.

Allez, arrête d’y penser et essaie-là!

 

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Salade de Courgettes Grillées, Chèvre & Basilic

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Pâtes au Ketchup
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Cette recette t’apporte toute la fraicheur dont tu rêves l’été, le fromage de chèvre donne un petit côté crémeux et les cacahuètes le croquant nécessaire.

Tu peux réaliser cette salade de courgettes avec des courgettes grillées ou crues, à toi de choisir.

Portions
2
Temps de Prep
15 min
Temps de cuisson
10 min

Ingrédients 

Pour la salade

-2 courgettes (en lamelles)

-2 branches de thym frais*

-1 petite bûche de chèvre

-1 c. à café de miel liquide

 

Pour la vinaigrette:

-2 c. à soupe de cacahuètes non salées hachées**

-1 filet d’huile d’olive

-8 feuilles de basilic frais

-3 c. à soupe d’huile d’olive

-1 c. à café du zeste de citron

-le jus 1/2 citron

-sel et poivre

 

 

Étapes:

1. Préchauffe ton four à 400°F;

2. À l’aide d’une mandoline ou si comme moi tu n’en as pas parce que tu te broies les doigts dedans, à l’aide d’un économe (éplucheur à légumes) fais des lamelles avec ta courgette dans le sens de la longueur. Avec ce qui reste de courgette, coupe en petits dés et réserve;

3. Sur une plaque tapissée de papier parchemin étale tes lamelles de courgettes, les branches de thym et arrose d’un filet d’huile d’olive. Mets au four pour environ 10 minutes ou jusqu’à ce que tes courgettes soient bien colorées, sors et réserve;

4. Pendant ce temps, mélange tous les ingrédients de la vinaigrette dans un petit bol;

5. Tranche le fromage de chèvre en tronçons assez épais (environ 1,5 cm d’épaisseur), dispose les sur une plaque allant au four, arrose avec le miel, poivre et mets au four sur la fonction grill jusqu’à ce que ton fromage commence à gratiner (attention qu’il ne se liquéfie pas trop);

6. Pendant ce temps, hache les “peanuts” et fais-les griller très rapidement à la poêle sans gras (environ 3 min);

7. Dans tes assiettes, installe tes courgettes grillées, tes petits dés de courgettes crues par dessus, arrose avec la vinaigrette, saupoudre les cacahuètes, ajoute tes bûches de chèvre et termine par les feuilles de basilic… Bon appétit!

Meilleure recette de salade courgettes grillees, chèvre et basilic_Pâtes au Ketchup_le meilleur blog de cuisine.jpg

Notes: 

*Tu peux remplacer par du thym séché et le mettre directement dans ta vinaigrette.

**Si ton budget le permet tu pourrais remplacer les cacahuètes par des pignons ou noix de pin en bon québécois, ce qui donnera encore une saveur de plus à ta super salade.

Si tu dois apporter ta salade de courgettes pour ton diner par exemple, je te conseille de mettre la vinaigrette à part dans un petit pot sinon rendu sur l’heure de midi ta salade va être pas mal momolle et moins appétissante!

Le Blog de Cuisine avec des recettes qui goûtent bonnes…ou pas, à toi de me le dire!

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